Soustředění 2021
je určeno pro závodnice VP a KP - ročníky upřesníme dle kapacity tělocvičen.
16. - 20. 8. 2021
Zahájení soustředění v 9 hodin
ZŠ pasířská 72, Jablonec nad Nisou
Ukončení soustředění do 17. hodin
Poznámka
V ceně: tréninkové prostory, oběd, pitný režim, baletní pedagog
Kapacita soustředění je s ohledem na poskytnuté prostory a počet přítomných trenérek omezena.
Náplň soustředění:
- zvyšování flexibility, fyzické zdatnosti
- baletní průprava
- tvorba a nácvik společné skladby, trojic/dvojic
- tvorba vazeb do nových sestav
Cíl soustředění:
-
rozvoj kloubní pohyblivosti, plasticity, tanečnosti, manipulace s náčiním
-
zvyšování fyzické kondice
-
tvorba společných skladeb
-
nácvik vazeb do nových sestav
-
utužování kolektivu ...
S sebou do tělocvičny:
-
oblečení do tělocvičny na trénink, ťapky
-
bílé ponožky (na balet)
-
náčiní dle potřeby
-
dostatek gumiček a sponek
-
svačinu a pití