Soustředění 2021
je určeno pro závodnice VP a KP - ročníky upřesníme dle kapacity tělocvičen.
16. - 20. 8. 2021

Zahájení soustředění v 9 hodin

ZŠ pasířská 72, Jablonec nad Nisou

Ukončení soustředění do 17. hodin

Poznámka

V ceně: tréninkové  prostory, oběd, pitný režim, baletní pedagog

 

Kapacita soustředění je s ohledem na poskytnuté prostory a  počet přítomných trenérek omezena.

 

Náplň soustředění:

- zvyšování flexibility, fyzické zdatnosti

- baletní průprava

- tvorba a nácvik společné skladby, trojic/dvojic

- tvorba vazeb do nových sestav

Cíl soustředění:

  • rozvoj kloubní pohyblivosti, plasticity, tanečnosti, manipulace s náčiním

  • zvyšování fyzické kondice

  • tvorba společných skladeb

  • nácvik vazeb do nových sestav

  • utužování kolektivu ...

S sebou do tělocvičny:

  • oblečení do tělocvičny na trénink, ťapky

  • bílé ponožky (na balet)

  • náčiní dle potřeby

  • dostatek gumiček a sponek

  • svačinu a pití